关于⾦钱匮乏感
⼀直以来，我对⾦钱都有很强烈的匮乏感｡
我总觉得，⽆论赚多少钱，都不够花。除了希望⾃⼰过得体⾯富⾜，我也希望⽗⺟更富⾜，未来的孩⼦也更富⾜。不夸张地说，赚钱曾经⼏乎是我⼈⽣的最⾼优先级，也因此，我⻓期处在⼀种隐隐的焦虑⾥——因为我始终觉得⾃⼰还没有赚到“⾜够多的钱”。
⼤概从前年开始，Yolanda 和 Effy 和我说，想要消除匮乏感，可以先学会布施。
那时的我并不理解这件事，总觉得⾃⼰的钱原本就不够⽤，所以拖了很久才开始捐款。起初我只是像在完成任务，仿佛是⼀个没有感情的捐钱机器。后来我观想接收布施的⼈因为这份付出⽽获得帮助与喜悦。对于捐款金额我没有设置标准，有能力就多捐，不然就少一点，重点是把付出持续下去。
断断续续捐了⼀段时间后，我的状态开始发⽣⼀些变化。我慢慢发现——我对⾦钱的匮乏感开始松动了｡
当我看着银⾏卡⾥的数字､当前的⼯作状态以及必要开销时，我第⼀次真实地意识到：其实我的钱是可以⽀撑⼀段时间的。焦虑没有那么强了，匮乏感也没有那么紧了。我开始不再急着赚钱。
在练习中，我也能看到⾃⼰对“花钱”的各种欲望，但我开始更清楚地意识到，那只是⼀个念头，它不⼀定需要被⽴刻回应。虽然我还没有完全稳定做到。
有时候我也会问⾃⼰：宝贵⼈⽣，我想⽤来做什么？
我看到⼀些⼈忙于赚钱，却⼏乎没有⽣活与内在成⻓；也看到⼀些⼈拥有很多财富，却始终处在对失去的恐惧中，不断加固安全感。那是我想要的⽣活吗？
关于生命⾛进正向循环
我的⼯作⼀直很忙，因此下班后和上班前，常常只想刷⼿机、躺着恢复，不想把全部空余时间用来去做瑜伽练习。
这次开设Stuti唱诵课， Yolanda 来找我做课程翻译。第⼀天上课时，她就看出来我状态不够好，问我是不是没有做瑜伽。那天我确实因为早早上班而抽不出空完成练习。但后来我开始调整⾃⼰，尽量保证每天的练习强度，希望⾃⼰能稳定下来，这样才能保持最佳状态去做课程翻译，更好地⽀持⼤家上课。
慢慢地，我发现⾃⼰的状态确实在变好。因为希望帮助和⽀持别⼈，我反⽽更愿意坚持练习；⽽因为持续练习，我⼜更有能量去参与志愿者⼯作。
之前，我总是处于那种“我不⾏、我不会、我做不好”的状态，瑜伽练习带来的高能量总是很快被工作消磨殆尽，我似乎永远都在起起伏伏螺旋下降的模式里重复着、内耗着。 ⽽现在却慢慢变成：我可以尝试，我可以参与，我可以慢慢承担更多。
我没料到这门唱诵课程会给我带来如此巨大的转化，我开始感受到⼀种生命的正向循环：当我有东⻄可以给出去的时候，这份能量也会重新回流滋养我⾃⼰。
我想真诚地感谢所有参与了这门课程的⼩伙伴们，让我有机会去参与、去回应，并尝试在⾃⼰的能⼒范围内， 为⼤家提供⼀些⽀持——哪怕只是很⼩的⼀点点。我因此对“奉爱”这件事有了更真实的体验，⽽不只是停留在想法⾥。
最后我也感谢Devi的恩典。在课程期间，随着练习强度上来，我身上的⽼问题⼜出现了——左侧肩胛⻣的疼痛。但和大家一起参加Devi临在后，这些不适感竟然消失了。
